| エアロビクスの難易度 | |||
| 足振り | 手振り | スタミナ | |
| 初心者１ |  |
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| 初心者２ |  |
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| 中級者 |  |
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| 上級者 |  |
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- 初めての方は、初心者レベルから始めてください。
- 最初から中級以上に出てしまうと、周りの人の動きについていけずに邪魔になってしまいます。
- 基本の動きを覚えるクラスです。
- 音を早取りしないように注意して、楽しみながら動きをマスターしてください。
- 同じ曜日の、同じ時間の、同じイントラの、同じレッスンに出続ければ、すぐに慣れてできるようになります。
- できなくても５回、５回出続けられれば大丈夫です！
- 初心者クラスが普通にできるようになってくれば、いよいよ中級レベルです。
- 初心者レベルと難易度が全く違う為、最初は出来なくても気にしちゃダメです！
- 初心者レベルでは出てこない動きも、何個か出てきます。
- お気に入りのイントラを見つけて、そのレッスンに出続ければ必ず出来るようになります。
- 振付けの周期が、２〜４週くらいのイントラさんが多いので１週目が出来なくても、
同じ振付けでもう１回以上できると思います。（最初に出たのが４週目のレッスンだと、慣れていない方は苦戦するかもしれませんけれども気にしてはいけません）
- 中級者レベルが普通にできるようになってくれば上級レベルも、まぁ大丈夫です（手振り型は別物）
- 上級レベルは、簡単に分けるとこんな感じになります。
A ：＜手振り特化型＞
足：スタミナ：
B ：＜足振り特化型＞
足：手：
スタミナ：
- 足振りの難易度が高い（細かい振りが多い）とイントラの足元が見えない場所に位置を取ってしまうと残念なことになります。
- 手振り特化型のレッスンに出て手振りを全くしない人もいますが、初心者レベルの手振りくらいはやりませんか？
- 出来なかった手振りは、家に帰ってから練習をしようと思っても家に着いたら忘れている確率高いです！
